Hold beskrivelser

Hos OpenAirFit tilbyder vi en række udendørs træningshold.  Du får kyndig og motiverende personlig vejledning samtidig med, at du er en del af et hold. Vi kalder trænigen: 

OpenAir - all round udendørstræning

Vores instruktører varierer hver træning - så du aldrig bliver lej af træningen. Nogle gange er der stationstræing/Cirkeltræning hvor man skifter mellem styrke- og konditionsøvelser. Andre gange er det fælles Tabata træning med forskjellige øvelser til musik. Dette kombineres med konkurrencer og par-øvelser fra gang til gang. 

Træningen består altid af både styrketræning med brug af kroppens egen vægt, samt forskjelligt udstyr som instruktøren har med. Vi dyrker også kondition træning i form af løb, sprints, bakkeløb eller andet. Dette kan være en del af et sæt eller som en egen del af træningen. 

Vi garanterer at du får sved på panden hver gang og at du kan mærke det lidt i kroppen bag efter!

Hos OpenAirFit har vi samlet et fantastisk team med dygtige instruktører fra lokalområdet. Se holdplanen her